В статье представлены советы по преодолению плато в диете и фитнесе. Рассмотрены такие темы, как корректировка плана, увеличение калоража, удовлетворение тяги к любимой еде и другие. Статья направлена на то, чтобы помочь людям вернуться в форму и достичь своих целей в здоровье и фитнесе.